Los spas fitness se han vuelto muy populares en los últimos años y forman parte de los spas más vendidos.
Ofrecen una experiencia de relajación, bienestar y relajación definitiva. Gracias a la hidroterapia, permiten aliviar los dolores musculares, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la circulación sanguínea y favorecer la recuperación deportiva.
La línea de spas fitness se compone de modelos de spas que te brindan tanto momentos de relajación como momentos deportivos.
Los spas fitness se distinguen de otros por la combinación del espacio de bienestar con asientos de masaje y el espacio fitness que permite la práctica de actividades deportivas acuáticas.
Elegir este tipo de spa es tener acceso a un gimnasio, una piscina, una sesión de masaje, todo en casa y tanto en verano como en invierno.
Las características de un spa fitness
Los spas fitness están equipados con numerosos chorros hidráulicos que permiten masajear el cuerpo en profundidad.
El agua se calienta a una temperatura ideal para favorecer la relajación muscular y estimular la circulación sanguínea.
Las dimensiones mínimas de un spa fitness están entre 3,96m y 5,87m de largo.
Los equipos adaptados a los spas fitness son numerosos.
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Kit de remo: Práctica de remo, trabajo de abdominales y hombros
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Elásticos: Flexibilidad muscular, Aquagym suave
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Mancuernas: Musculación tónica y resistencia
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Bicicleta (opción): Musculación, piernas y corazón, resistencia
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Jogging (opción): Resistencia, anti-estrés
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Hidromasajes: Recuperación, relajación y bienestar
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Nado a contracorriente: Entrenamiento y perfeccionamiento en natación
Los 7 beneficios para la salud de la línea spa fitness
Un spa fitness te aporta verdaderos beneficios para tu cuerpo, a través de la multitud de actividades acuáticas deportivas que se te ofrecen, pero también a través de sus asientos de descanso y relajación.
Los beneficios de la hidroterapia son numerosos y reconocidos: alivio de dolores articulares, relajación muscular, reducción del estrés, mejora de la calidad del sueño, etc.
Al utilizar regularmente un spa fitness, puedes mejorar tu salud y bienestar en general. Las sesiones de relajación permiten reducir el estrés y la ansiedad, favoreciendo así una mejor calidad de vida.
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Esfuerzo suave : en el agua, el peso de la masa corporal se reduce en un 50%. Si tienes fácilmente dolores articulares o musculares, el agua amortiguará el esfuerzo del movimiento
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Anti-estrés : la natación permite liberar endorfinas que reducen el efecto del estrés y los dolores
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El + Corazón: la natación y el aquagym mejoran la capacidad respiratoria y combaten las enfermedades cardíacas. Si se nada simplemente 30 minutos al día, el riesgo de problemas coronarios se reduce entre un 30 y un 40%
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Colesterol : el ejercicio en medio acuático ayuda a eliminar el colesterol. Las arterias se contraen y se relajan durante el esfuerzo, manteniéndolas así en buena salud.
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Silueta afinada: el aquagym y la natación regular permiten combatir el sobrepeso
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Flexibilidad mejorada : los movimientos de brazos, piernas y caderas realizados en el agua estiran los músculos y mejoran su flexibilidad.
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Musculación variada : el agua crea una resistencia 10 veces superior a la del aire. La recurrencia de los ejercicios de aquagym y natación aumenta la masa muscular y la resistencia física.
¿Para qué usos?
Trabajar la natación en un spa fitness sirve de perfeccionamiento técnico para mejorar el rendimiento físico y deportivo. Los spas fitness también son recomendados para los deportistas, ya que favorecen la recuperación muscular después del esfuerzo y reducen los riesgos de lesiones.
Todo tipo de nados pueden practicarse en un spa fitness, todo con o sin aletas y/o tubo. La natación permite trabajar la resistencia, la velocidad, la resistencia frente al nado a contracorriente, pero también mejorar la respiración.
Los spas fitness son versátiles y pueden utilizarse de diferentes maneras según tus necesidades y preferencias.
Los beneficios son numerosos.
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Un trabajo en toda la cadena muscular: afinamiento de muslos y glúteos, vientre plano, tonicidad, pérdida de peso.
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Relajación y descanso: El spa fitness es ideal para relajarse después de un día estresante. Los chorros de agua permiten masajear todo el cuerpo suavemente, favoreciendo así la relajación muscular y mental. Puedes añadir aceites esenciales o sales de baño para una experiencia aún más relajante.
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Recuperación deportiva: Después de una sesión de deporte intensa, el spa fitness puede ayudar a reducir los dolores musculares y favorecer la recuperación. El calor del agua y los chorros hidráulicos favorecen la circulación sanguínea y linfática, lo que ayuda a eliminar las toxinas y los desechos metabólicos acumulados en los músculos durante el ejercicio.
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Terapia de agua: Los spas fitness también pueden utilizarse para la terapia de agua, que consiste en utilizar el agua para tratar o aliviar ciertos problemas de salud. Por ejemplo, la hidroterapia puede ayudar a aliviar los dolores articulares, los trastornos de la circulación sanguínea, los dolores de cabeza y los dolores crónicos.
Después de una sesión de entrenamiento, de nado, es necesario hacer una sesión de descanso y disfrutar de los masajes de los spas fitness. La hidroterapia permite una recuperación activa o pasiva mientras te relajas. Las mesas de masajes horizontales permiten recuperarse y hacerse masajes estando de pie. Los sillones de masajes verticales son ideales para una relajación absoluta.
El aquafitness permite trabajar la gimnasia de forma y/o el entrenamiento físico, es decir, la mejora de su condición física y su higiene de vida en un afán de bienestar. Esta práctica se realiza fácilmente en un spa fitness. El aquagym va a trabajar numerosos músculos como los abdominales, los glúteos, los muslos, los brazos, los hombros y también permitirá un entrenamiento cardiovascular.
Un spa fitness te da la posibilidad de realizar sesiones de rehabilitación como levantamiento de la inhibición postoperatoria, estiramientos y otros movimientos facilitados por el agua y su ingravidez.
La mesa de masaje horizontal es ideal para masajear, tonificar y drenar los músculos de las piernas, los glúteos y los muslos. El cuello de cisne (fuente): el chorro de agua puede utilizarse para masajear los músculos del cuello. La barra de agarre también es una excelente herramienta para el estiramiento acuático y para estirarse en el spa.
Cada ejercicio se repite solo de 5 a 10 veces y para una sesión que dura solo de 20 a 30 minutos.
Un spa fitness también permite pasar momentos de relajación, finalmente, es una pequeña piscina climatizada, sobre-equipada y tanto de interior como de exterior.
El agua está calentada todo el año, los pequeños y los grandes pueden disfrutarla en cualquier temporada.